在日益激烈的競爭環(huán)境中，工作壓力和快節(jié)奏的生活方式給職場人的身心健康帶來了諸多隱患，企業(yè)員工在工作中的壓力、情緒等問題越來越被企業(yè)管理者所關(guān)注。本次特邀心理專家魏濱老師講授“如何幫助員工釋放壓力?調(diào)節(jié)情緒”。

家人們迫不及待簽到進(jìn)入會場

一段歡快的開場舞帶動了全場的氣氛

心理專家魏濱老師開展釋放壓力的課程

課程中穿插著許多小互動，活躍全場氣氛

在歡笑聲中每個組起了屬于自己戰(zhàn)隊(duì)的戰(zhàn)隊(duì)名

小活動：每個戰(zhàn)隊(duì)需要用不同的方式進(jìn)行走秀

小活動：“紅黑大戰(zhàn)”分組，讓我們感受壓力，感受生命。排憂解難讓我們嘗試運(yùn)用集體的力量解決心理困惑，從而能夠超越自我。

活動：”找朋友“在團(tuán)體里面，尋找陌生人，通過溝通迅速的讓對方理解自己，讓對方開心。我們通過這種方式可以迅速找到朋友，并且通過交流釋放壓力和煩惱。魏斌老師通過小游戲、團(tuán)體互動、了解自我等環(huán)節(jié)，教給大家可以通過情緒放松訓(xùn)練療法、自我認(rèn)知減壓法、肢體運(yùn)動減壓療法，來及時調(diào)整自我情緒，從而引導(dǎo)員工擺脫和舒緩壓力。

本次活動為融信家人們對如何保持健康心理、提高自我業(yè)務(wù)能力、克服職業(yè)倦怠提供了非常實(shí)用的方法，能夠提高大家的幸福指數(shù)并以更好的心態(tài)投入到工作中。活動結(jié)束時，融信家人上前訴說自己的壓力，課程不僅釋放壓力和解放天性，同時還給大家了解自身的一個平臺，再次感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給予我們成長的機(jī)會，也祝融信在今后的道路上事業(yè)輝煌騰達(dá)！蒸蒸日上！